Plan International Nepal 33d ago

🩸 This Menstrual Hygiene Day, we are sharing voices that reflect lived realities, traditions, and the urgent need for dignity and change. In many communities, menstruation is still surrounded by restrictions and beliefs that shape where women and girls can sleep, eat, and move. During these days, some are expected to stay in cowsheds instead of their own homes, based on the belief that staying inside the house may bring misfortune or anger deities. Even when home feels safer and more comfortable, social norms and stigma often push them outside. Going to get water from the community tap, daily movement, and even visiting others’ homes can be restricted, leaving women and girls isolated for days at a time. 🏚️ Over time, many have become accustomed to these practices, but challenges remain, ranging from discomfort and insecurity to exposure to insects and unsafe conditions, especially during the rainy season. Their stories remind us that menstruation is not impure. It is time to question harmful practices and ensure dignity, safety, and inclusion for all. 💜 #MenstrualHygieneDay #BreakTheStigma #MenstruationMatters #DignityForAll #EndPeriodShame -------------------------------------------------------------------- 🩸 यस महिनावारी स्वच्छता दिवसमा हामी परिवर्तन, अनुभव र जीवनका वास्तविक कथाहरूका बारेमा कुरा गर्दैछौं। धेरै समुदायहरूमा अझै पनि महिनावारीलाई लिएर विभिन्न नियम र विश्वासहरू छन्, जसले महिलाहरू र किशोरीहरू कहाँ सुत्ने, खाने वा हिँड्ने भन्ने कुरा निर्धारण गर्छ। यी दिनहरूमा घरभित्र बस्नु अशुभ हुने वा देउता रिसाउने भन्ने विश्वासका कारण धेरैलाई आफ्नै घरभन्दा गोठमा बस्न बाध्य बनाइन्छ। 🏚️ घरमै बस्न सहज र सुरक्षित लागे पनि सामाजिक सोच र लाञ्छनाका कारण उनीहरूलाई बाहिर बस्नुपर्ने अवस्था रहन्छ। सामुदायिक धाराबाट पानी लिन जानु, दैनिक गतिविधि वा अरूको घर जानु समेत रोक लगाइने हुँदा धेरै दिनसम्म अलग्गै बस्नुपर्ने हुन्छ। समयसँगै धेरैले यी अभ्यासलाई सामान्य ठान्न थालेका छन्, तर अझै पनि असहजता, असुरक्षा र वर्षायाममा कीरा–फट्याङ्ग्रा तथा अन्य जोखिमहरूको सामना गर्नुपर्ने अवस्था छ। यी कथाहरूले सम्झाउँछन्—महिनावारी अशुद्धता होइन। अब सम्मान, सुरक्षा र समावेशी व्यवहार सुनिश्चित गर्ने समय आएको छ। 💜 @planinternationaltv