UNICEF Cuba 153d ago

En la crianza —y en la vida— hay momentos que nos desbordan. El cansancio, los problemas laborales, las tensiones de pareja o del día a día pueden llevarnos a reaccionar desde la ira o el enojo. 💭 ¿Qué podemos hacer en esos instantes para no lastimar y cuidar mejor nuestros vínculos? En este vídeo, la Dra.C. Roxanne Castellanos comparte recursos prácticos y accesibles para madres, padres y personas cuidadoras, pensados tanto para niñas, niños y adolescentes como para personas adultas. 👉 Aprenderás por qué no siempre es el momento de actuar o hablar, cómo poner en palabras lo que sentimos ayuda a que el otro nos entienda, y qué estrategias sencillas pueden ayudarnos a pausar, tomar distancia y volver a la calma. Desde técnicas como el “semáforo emocional”, hasta ejercicios para entretener la mente y regular las emociones, este vídeo ofrece herramientas concretas para acompañar la crianza desde el respeto, incluso en los momentos difíciles. #crianzarespetuosa