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감정의 소용돌이가 몰아칠 때🌪️ 우뿌즈의 멘탈관리 방법 #shorts
감정의 소용돌이가 갑자기 밀려올 때,
@txt_bighit 범규와 태현은 어떻게 할까요?
📝 태현's pick :
스마트폰 메모장을 켜서 현재 내 감정을 받아 적으며
이성적이고 객관적으로 돌아보기!
🎧 범규's pick :
때 혼자만의 시간을 가지며 차분하게 생각을 정리하기!
방법은 서로 다르지만, 나만의 방식으로
마음을 다정하게 돌보는 것부터 시작해 보세요✨
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여러분의 지친 마음도 가득 충전하고 가세요!
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